Пирамида Дилтса: что это, как пользоваться + пример

Если на каком-то уровне происходит сбой, то нарушается работа и на всех предыдущих уровнях. Каждый специалист справляется с трудностями по-своему. Но психологи придумали универсальный «подорожник», который помогает найти решение любой проблемы – пирамиду Дилтса. После того как вы определились с подходящим решением, пройдитесь с ним сверху вниз по всей пирамиде, начиная с миссии, чтобы проверить, соответствует ли оно вашим уровням. Может быть пирамида дилтса оно попадет в диссонанс с вашей идентичностью.

Вопросы для работы с логическими уровнями Дилтса

Книга является стенограммой одного из психологических тренингов, проведенных авторами. Все уровни предполагают задавать себе вопросы, чтобы понять, какие потребности человеку нужно закрыть, чтобы чувствовать себя лучше. Например, мальчик считает, что друзья только и делают, что его обижают. Но стоит только проанализировать ситуацию — и окажется, что он не делится игрушками, грубит и никогда не угощает друзей.

Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП

Интересно то, что его можно изменить с помощью тренировки и практики. Человек, к слову, может сменить свое окружение, при этом его убеждения и ценности, а также миссия окажутся неизменными. Шаг 3 – подняться на один уровень выше проблемы и определить, можно ли решить ее на этом уровне. Шаг 2 – постепенно соотносить проблему со ступенями пирамиды и определить, на каком уровне находится проблема в данный момент. Главный принцип пирамиды заключается в том, что все ее уровни связаны между собой.

Уровень четвертый – убеждения и ценности

Да, каждый из них достигнет своей цели, но через те же два года их достижения будут принципиально различаться. Какого человека ни возьми, у всех будет что-то не то или не так — затыки на работе, перипетии в личной жизни, проблемы с коммуникацией в отношении окружающих. Причем в одних и тех же ситуациях люди совершенно по-разному избавляются от проблем. В основании мы видим ступени, которые находятся в прямой зависимости от тех, что выше. Например, если у человека сильно изменятся ценности, это отразится на его способностях и поведении и может фатально изменить его окружение. Отметим, что решение проблемы всегда лежит на уровне выше того, на котором она была выявлена.

Пирамида логических уровней Дилтса: что это и как ею пользоваться

Тогда поищите другое, либо скорректируйте выбранное. В случае «Меня никто не любит» найдя главную сложность, например, на уровне убеждений, нужно переходить в поиске решений на ступеньку миссии. Второй уровень, который включает в себя всё, что связано с деятельностью человека (организации). Так как действия производятся над чем-то (с кем-то, чем-то, где-то или когда-то), этот логический уровень самым тесным образом связан с нижним уровнем — окружением.

Пирамида логических уровней Роберта Дилтса

Бывает такое состояние в жизни, когда все летит в тартарары. Мы не понимаем, как выстраивать отношения на работе, дома, даже с самими собой. Нужно разобраться в себе, чтобы как минимум понять, в каком именно месте у вас проблемы с мыслями или действиями.

• Человек, к слову, может сменить свое окружение, при этом его убеждения и ценности, а также миссия окажутся неизменными.
• Не забывайте и о прямых конкурентах, способных соперничать с вами за право занять более высокую должность.
• Например, если человек живет в токсичной среде, где преобладает негатив и критика, это может привести к низкой самооценке и ухудшению психического здоровья.
• Составьте модель поведения, отвечающую вашим требованиям в плане оценки успехов и достижений.
• В армии вы не встретите ситуацию, чтобы солдат командовал сержантом, а сержант в свою очередь руководил прапорщиком или офицером.

Например, если стрелок видит, что сейчас лучше действовать соответствующим образом, то его действия должны быть согласованы с непосредственным командованием – командиром отделения. Такая специфика позволяет эффективно действовать подразделениям согласовано и добиваться поставленных целей как в военное, так и мирное время. Подробно данную взаимосвязь раскрыл в своей методике американский консультант, тренер, один из разработчиков системы нейролингвистического программирования (НЛП) Роберт Дилтс.

Считается, что с помощью нее можно получить ответы, избавиться от вредных привычек, решить проблемы и упорядочить хаос в жизни и бизнесе. Если бы существовал подорожник, с помощью которого можно быстро решить проблему, он был бы похож на пирамиду Дилтса. Цели – это конкретные результаты, которые человек стремится достичь в своей жизни. Цели могут быть долгосрочными и краткосрочными, и они обычно связаны с реализацией его миссии.

Предлагаем вашему вниманию модель, использование которой существенно упростит работу спикеров. Пирамида Роберта Дилтса – это модель из шести взаимосвязанных уровней. Через некоторое время подобной работы, уровень значимости оценочного мнения снизится (вряд ли удастся полностью от него избавиться). Зато развитие альтернативных способов нравиться себе поможет сместить акцент с попыток нравится всем в иную область, которая будет вам подконтрольна. На этом уровне роль, которую играет человек в обществе, кем он себя видит и как ощущает в той или иной компании.

На каждом уровне хранится определенная информация и в этом смысле данная конструкция — пирамида знаний человека о самом себе. Поэтому логические уровни Дилтса — отличный инструмент для самокоучинга, позволяющий, например, найти достойное применение своим талантам. Эти вопросы помогают провести анализ каждого уровня пирамиды Дилтса и более глубоко понять себя. Они могут быть полезными при работе над личным ростом, развитием навыков управления, повышением эффективности и в достижении целей как личных, так и профессиональных. Помните, что пирамида Дилтса – это всего лишь модель, и её применение может зависеть от конкретной ситуации и целей. Она может служить инструментом для более глубокого понимания себя и других людей, а также для разработки стратегий и решений в различных областях жизни.

Эксперт отметил, что его понимание эго не является калькой с термина, выведенного гуру психоанализа Зигмундом Фрейдом. С точки зрения Дилтса, это осознание своей уникальности, неповторимости, индивидуальности. Например, это важно, потому что позволит Обеспечить все свои потребности. Возможность для познания себя и собственных ценностей отличает людей от любых других форм жизни на Земле. Когда личность ставится во главу всего, что её окружает, намного проще структурировать ключевые приоритеты и организовывать доступные ресурсы.

К примеру, человек признается, что хочет зарабатывать больше. Зачастую, люди, недовольные собственным положением на рабочем месте, стремятся не к тому, чтобы лучше работать или занять более высокую должность. Главным желанием становится ощущение востребованности и нужности. Когда старания человека ценят и одобряют внутри коллектива, его внутренняя удовлетворённость жизнью в целом существенно возрастает.

Но работа с уровнями требует вдумчивости и глубокого анализа. Важной особенностью пирамиды Дилтса является сложность ее восприятия широкой аудиторией. Для того, чтобы легче было понять принцип ее работы, а значит и приметь ее к своим целям мы представляем вам следующую аналогию. Поможет нам в этом иерархия войсковых воинских званий (см. Таблицу 1), которая используется в вооруженных силах РФ. Бейтсон считал теорию логических типов универсальной.

Они могут определять, какие действия он считает правильными и соответствующими своим ценностям, а какие – неприемлемыми. После разработки полноценной пирамиды и анализа каждого из уровней, вы скорее всего поймёте, что палки в колёса вашему карьерному росту ставят вовсе не прямые руководители. Управляйте собственными действия и осознанно стремитесь к осязаемой цели. Только так можно добиться успеха в сложных и комплексных проектах. Если вы общаетесь с кем-то, вы можете использовать пирамиду, чтобы лучше понять, что движет этим человеком.

Роберт Дилтс – психолог, который развивал НЛП — направление. Отучившись у основателей Ричарда Бэндлера, Джона Гриндера. Милтона Эриксона и Грэгори Бэйтсона, искренне вдохновившись идеей, свою веру в  возможности НЛП он реализовал в таких областях, как образование, творчество, лидерство, здоровье. Личным вкладом Роберта стала разработка модели пирамиды логических уровней —  технологии изменения стратегий мышления и системы убеждений,  о которых пойдет речь в этой статье. Уровень “Миссия и цель” в пирамиде Дилтса представляет собой фундаментальный аспект личности и определяет высшие стремления человека. Работа с этим уровнем может помочь человеку лучше понять свою жизненную цель, разработать план действий для её достижения и обогатить свою жизнь более глубоким смыслом и удовлетворением.

Форекс обучение в школе Бориса Купера, переходите по ссылке и узнаете больше — https://boriscooper.org/.